看书或在电脑前打瞌睡是许多人都有的经历。众所周知，鸟类也会进行这种“微睡眠”，但有一个物种似乎掌握了这种短暂睡眠的“艺术”，它就是帽带企鹅。
研究人员发现，帽带企鹅每天打盹儿超过1万次，平均每次4秒钟。在孵蛋或看护幼鸟时，它们的打盹儿时间会变得更短，次数也更多。相关研究11月30日发表于《科学》。
研究人员研究了14只在南极洲乔治王岛筑巢的帽带企鹅。在10天的观察中，他们发现这些企鹅从未长时间睡觉，最长的一次睡眠时间为34秒。共同作者、法国里昂神经科学研究中心睡眠生态生理学家Paul-Antoine Libourel说：“这是最引人注目和最有趣的地方——它们可以日夜不停地以碎片化方式睡眠。”
为了收集大脑活动数据，研究人员在企鹅头骨内植入电极，以确定它们何时进入慢波睡眠状态。慢波睡眠是鸟类的主要睡眠形式，同时也出现在人类身上。
研究人员发现，帽带企鹅每小时要进行600多次短暂的慢波睡眠。在孵蛋或“带娃”时，它们打盹儿的时间更短、次数更多，这也许是因为帽带企鹅在孵蛋时需要保持更高的警惕性。
瑞士生物学家Madeleine Scriba说，虽然人们知道鸟类的睡眠时间比哺乳动物短，但一定量的连续睡眠对身心恢复是必要的。她说：“这些企鹅在睡眠时间如此短的情况下还活得很好，这真的令人惊讶。”
科学家现在感兴趣的是这项研究对理解一般睡眠的意义。英国海洋生物学家Tessa van Walsum指出，如果平均睡眠持续时间为4秒，那么即使经常小睡，似乎也不太舒服。她问道：“这种情况会如何积累呢？它们与非繁殖期鸟类存在差异吗？”
研究作者认为，如果小睡确实可以恢复体力，也许其他生物在需要保持警惕的情况下也会依靠小睡来获得休息。Libourel说：“尚不清楚小睡对其他企鹅和哺乳动物，如大鼠和人类是否有同样的益处。但这项研究表明，至少有一个物种能够这样睡觉，而且行为正常。所以其他物种大概率也可以进化出同样的睡眠适应性。”
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