据报道,来自于克罗地亚54岁的男子布迪米尔·布达·索巴特曾在水中憋气的时间达到24分33秒,突破之前创造的世界纪录24分11秒。刚开始挑战之前,为了使自己体内拥有更多的氧气含量,开始使用纯氧气吸氧,后来在医生和记者以及其他人现场监督的情况下,自己整体趴在泳池当中进行闭气,创造最新的世界纪录。
健美教练
据了解,这一次的尝试主要原因是想给在去年12月份因为地震给当地的儿童进行资金筹集。资料显示,索巴特之前曾经是一名健美运动员,后来开始进行静息潜水挑战,个人表示,自己经历长期的训练,身体和大脑可以缓慢的运送氧气,只是在憋气到18分钟之后,身体明显会出现痉挛的情况。开始从事这项运动最初的原因就是自己有患有癫痫、脑瘫、自闭症的女儿,现在女儿已经20岁。
憋气的注意事项
一般情况下普通人憋气的时间仅有3~4分钟左右,在练习憋气的时候,由于身体是缺氧的情况下,自己的体会就是没有任何的不舒适,只是觉得不想喘气,如果没有注意,或者有心肺功能不好的人群,很容易就一下子过去。因此想要练习憋气的人群必须要时刻的注意自己的生命安全,按照正确的方法练习,不可以一味的想要延长憋气的时间。
循序渐进
练习憋气的过程当中要讲究循序渐进,首先在水下做深呼吸,将气吐完之后再上来,再深吸一口气,再继续,来回做10个,每天可以不断的加深这样的做下去,才有助于自己长时间的在水下憋气,根据个人的身体实际情况进行练习,不要过快。
免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。