在实践的工作中，经常遇到这样的求助：我和女友出来旅游，不知怎么的，晚上KF时，就是硬不起来，好不容易弄硬，结果一带套就软，这是怎么回事啊？是不是阳痿？
这种状况其实很常见，出去旅游，爬山涉水，看风景逛夜市，难免会身体疲劳。
这种因为疲劳引起的硬度不足问题，很容易解决，今天我就介绍一下决定硬度的身体因素，以及如何应对的小妙招。
01、不够硬？
你的身体可能出了问题
硬度不足时，首先要考虑身体因素。体能和身体状态是达到最佳硬度的基础条件。
当身体疲劳，体能不足时，大脑会认为此时此刻我们最需要的是调整和休息，而杏爱是一件耗费体能和精力的事，所以疲劳会让我们进入到“心有余而力不足”的状态。并以硬度不够，戴套就软，中途变软等方式呈现。
除了硬度不足外，发射过早也是经常会出现的状况。
但是很多朋友，尤其是年轻的大学生，对自己的性能力很在意，出现类似问题时，不能准确归因，第一时间想的往往是“我是不是阳痿了？”“要不要去医院和吃点药？”“要是一辈子都这样可就毁了！”
他们没有仔细考虑身体的原因，但喜欢给自己戴“阳痿”的帽子，这会导致心理上的焦虑、自卑，接下来的杏爱中，专注力从享受杏愉悦转向为自己的表现，时刻都在关注硬度，于是产生了表现焦虑。
担心自己不行，结果可想而知，越担心就会越不行。
所以，出现硬度不足时，我们首先要考虑的是身体因素，也就是身体疲劳状态。
就像刚才这位朋友，和女友出去旅游时，出现了硬度不足的现象。
旅游虽然是一个放松心理，满足好奇心和探索欲的过程，但旅游也离不开坐飞机、坐火车、坐大巴等长途跋涉，更离不开爬高山，逛景区，排长队等长时间站姿的身体负担，和平时相比，难免会出现身体的疲劳和紧张。
当体能不足，精力不够时，性的能力和表现也会大打折扣。
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