3、不吃咸
腌菜、咸菜等，过咸的食物，要少吃，不利于肾脏健康。
饮食中95%的盐分，由肾脏代谢，摄入盐太多，增加肾脏负担，致使肾脏受损。
4、不乱吃药
是药三分毒，日常吃药，一定要注意，不可乱吃。
如果，是要长期用药，应该在医生的指导下服用，特别有糖尿病、高血压等慢性病患者。
5、不纵欲
肾藏精，如果出现纵欲过度的情况，可能会导致肾虚等情况出现。所以说，合理的安排生活中的各种事情，还是非常重要的。
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