中国武术气功之一金甲蛤蟆功。你对中国的武术了解有多少呢?中国的气功那绝对的不一般,我都佩服他们。你们相信存在真正的气功吗?接下来这篇文章就会给我你揭晓这个答案,他将带你从金甲蛤蟆功最基本的简介说起,还有金甲蛤蟆功的步骤以及还会介绍一下中国的气功。

1、金甲蛤蟆功

中国武术气功之金甲蛤蟆功 快来看让你尽收眼底

金甲背功和蛤蟆功是中国武术气功之一,所谓金甲背;,乃形容功成后人背如穿金甲不畏重物击打,全功共分七步,约10分钟可完成。(1)吞气九口,同金甲背功吞气式。(2)蛤蟆壮气式:两腿分开略比肩宽,两膝挺直,双手垂于体前,手指向下,手背向前。齿缝吸气,双手腹前交叉,右手向左向上划弧,左手向右向上划弧。

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至右左手在左右肩处时,两手改为水平划弧,右手向右向前,左手向左向前,成两手侧举。手心向外,手指向前,小指侧向上,此时气吸满。猛喷气,双手变拳,拳心向上击打两肋部(与心口平齐之肋处),共击打三十六次。注:此式以练气为主.两手击肋不可过重,也不可过轻。(3)蛤模披甲:站式同上,右手持绿豆袋(约重2公斤)一只,左手高举头顶。吸气,意念气注满左肋。喷气,拍打右肋,从左腋处向下打至软肋部,共九次。换打右肋,同左式,唯左右相反。再换右手持沙袋从左胸-直打到左下复,呼吸配合同上,九次。左手持袋打右胸腹,九次。

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右手持袋,从天突下沿任脉向下打至丹田,九次,再换左手再打九次,待一定时日后,改用窑砖拍打。(4)蛤蟆练铁:步站立,双手胸前平举与肩同宽同高,请人用木板一块,着力拍打左肋,先吸气,唯木板击到时喷气,意注,并肌肉紧张,爆发用力。拍打舒适为度,次数不限。左转成左弓步,双手抱于腰,露出胸部,请人用木板拍打胸部。左右相同。(5)收功:按摩胸肋部,深呼吸九次毕,意念气布整个躯体,人身如桶子。

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