我们餐后咀嚼口香糖，一般是为了清洁牙齿，去除食物残渣的味道，保持口腔气味的清新。其实如果我们选择的是无糖口香糖，它不但能够清新口气、清洁牙齿，还能起到预防龋齿的作用。
人们进食时，口腔中的细菌会与食物发生反应，产生会导致蛀牙的有机酸。而唾液可以清洗牙齿上的食物残渣、稀释酸液、减少腐蚀作用，关键是保持唾液的不断流动。咀嚼口香糖——甚至是单纯的咀嚼运动，都可以达到这一目的，因为简单的机械运动即可刺激唾液的流动。
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