新冠阳了以后 到底能不能洗澡

被新冠感染的人里面,有一批喉咙吞刀片的,有一批尝不出味道的,还有一批是憋着不洗澡的。

很多人害怕中途洗澡会让病情加重,但不洗澡就得忍受汗糊在头发和身上的感觉。洗,还是不洗,这是个问题。

所以阳了的人到底能不能洗澡呢?

可以洗澡,和平时一样

首先一句话,感染了新冠也可以洗澡。许多专家在接受采访时都明确,洗澡不会让病程延长,也不会增加感染其他疾病的风险。

然而,网络讨论里也存在许多现身说法的例子,提出自己洗完澡之后,原本减缓的症状又变严重了。

但其实,就算身上不带病,平时洗澡也可能会出现像头晕这样的不适状况。

如果洗澡时的水温过高,毛细血管扩张,流向全身毛细血管的血液过多,站立时大脑就会出现相对缺血状态。出汗过多,导致血容量相对不足,也会让大脑相对缺血。

如果浴室比较狭小密闭,洗澡时间又过长,空气含氧量受水蒸气影响降低,那你还可能会因为缺氧感受到头晕。

平日里,你也不会因此就再也不洗澡。相应地,你可以通过调节水温、洗澡时长,以及室内通风来避免这些问题。

症状反复,不能怪洗澡

此外,一天快结束的时候,你的身体确实有可能感觉比白天更难受,但这和很多别的因素相关,很难怪罪到洗澡头上。

比如有人反映好不容易退的烧又烧起来了,这可能是因为你的免疫系统还在积极地对抗病毒。而且我们的的体温也是全天波动的,一般来说,傍晚是体温达到最高点的时候。

晚上加重的鼻塞症状,也可能是因为躺下睡觉时,鼻腔粘液积聚导致鼻窦充血或受压,从而导致的头痛或鼻窦疼痛

归根结底,还是因为你体内的病毒还没有完全得到有效控制,这种情况下,症状反复也是正常现象。

还有一种广泛的说法是,洗澡容易着凉,着凉会引起感冒,还会加重病情。但严格来说,普通感冒是由感冒病毒引起的急性上呼吸道感染,着凉和得病之间没有直接的关系。

而疼痛、发热、咳嗽乃至焦虑都是自身的防御机制,是身体自我修复的外在表现,你不能因此判断自己病得更“重”了。

把洗澡当作病毒的帮凶,实在是有些冤枉。

量力而行,想洗不必忍

另一方面,不能洗澡的说法在民间流传已久。坐月子期间不能洗澡,说法是会寒邪入体;月经期间不能洗澡,说法是会气血凝滞。

一部分原因也在于,以前人们对病理没有很充分的了解,往往会把所有身体不适都归结于受冻身上。加之过去洗澡条件和环境的限制,“洗澡就会着凉,着凉就会生病”的认知就延续了下来。

只是现在我们都知道了着凉并不会直接导致生病,况且现代的生活条件也比以前好得多,所以不能洗澡早不是什么铁律了。

如果这些天分泌的汗液和皮脂已经让你感到不适,那就不必这么纠结,洗一把澡至少可以清洁你的身体,保证汗腺、皮脂腺的分泌物排出畅通。

当然,患病时洗澡还是要因人而异,量力而行。身体虚弱的时候,就更需要关注自己的力气、洗澡时长、通风等问题,不然可能会增加跌倒的风险。

如果在洗澡中途你感觉到了不适,应该开窗通风,立刻离开浴室,躺下休息。如果你感觉到自己脚下不稳,可以扶住墙角,身体蹲下或坐下靠住支撑物,防止跌倒或受伤。另外这也降低了头部的相对位置,能够缓解脑部的供血不足。

就算你没有患病,平时洗澡也可以注意这些问题。

说到底,洗澡不需要成为新冠感染者的禁忌。它能给你身体带来最确定的结果,就是你的皮肤又变得干净了。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。