秒睡也是一种病 可能患有发作性睡病

许多人结束了一天忙碌的工作,想回到家安心地睡上一觉,躺在自己的小窝里却翻来覆去的睡不着觉,心想:“睡不着真烦人,如果能秒睡就好了。”但秒睡有所想的那么好吗?你应该不知道,秒睡有可能是一种病。

秒睡是一种病——发作性睡病

秒睡有生理性与非生理性两种,生理性的秒睡是由于过度劳累或者有良好的睡眠习惯,而非生理性的秒睡是一种病,称为发作性睡病。发作性睡病的主要临床表现是日间过度思睡,即患者在日间应该清醒的时间睡觉,有时会直接进入睡眠状态,有突发性、无法自我克制的特点,多发于儿童与青少年,具有高度遗传性。

发作性睡病通常在单调无聊的情况下发生,如听课、看书、开会,但有时在一些需要集中注意力的情况下也会发作,如开车、行走时。发作性睡病每天有多次发生,每次时间约20分钟,睡眠状态因人而异,有的患者呈半睡状态,有的患者呈酣睡状态,部分患者还伴有猝倒发作、夜间睡眠障碍、睡眠瘫痪和幻觉等症状。

猝倒发作症状的患者会在意识清晰时双侧肌张力突然丧失,在病情较轻的情况下仅仅只会出现正常说话困难、面部肌肉松弛、舌头脱出等,病情严重时,患者还会直接瘫倒在地上。引起猝倒发作的原因是患者自身情绪波动过大,无论是积极情绪还是消极情绪都可能引起患者猝倒发作。一般来说,患者会在日间过度思睡症状出现之后再出现猝倒发作的症状,极少有患者先出现猝倒发作的症状。

大部分发作性睡病患者伴有睡眠瘫痪和幻觉,睡眠幻觉主要是视觉、听觉、嗅觉出现幻觉,并且可以出现多种器官的复合幻觉,出现幻觉的症状在入睡前、睡眠中、睡醒以后都有可能发生。

睡眠瘫痪是指患者在睡眠开始时或者睡醒以后患者保持清醒的意识,但是身体僵硬,无法动弹,无法用语言表达自己的想法,有时也伴有幻觉的症状,往往需要外界的干扰和刺激才能中止这种症状,干扰和刺激患者的方式有拍打患者、向患者大声讲话等,患者的病情缓解之后,如果不能及时起身或者进行肢体运动,那么患者有可能再次陷入睡眠瘫痪。

部分发作性睡病患者伴有夜间睡眠障碍,有夜间睡眠障碍症状的患者通常在夜间难以正常入睡,会多次在睡眠中醒来,还可出现多种类型的睡眠期运动控制障碍,比如夜间被惊醒、夜间吃东西等。

秒睡也是一种病 可能患有发作性睡病

发作性睡病很危险

发作性睡病并不直接危害生命,但是其症状却会给生活和学习造成一定困扰,严重时可能会对身体造成强烈的伤害。

1、失去记忆日间过度思睡症状的患者有时会做一些没有自我意识的事情,并且当患者清醒以后对自己所做的这些事情失去记忆。

2、影响正常的工作和学习。有夜间睡眠障碍症状的患者在夜间无法正常入睡,而日间过度思睡会导致患者注意力不集中、学习能力下降、行动迟缓等。日间过度思睡,而夜间无法保持良好的睡眠,患者病情严重时,会有认知障碍,影响患者的正常工作和学习。

3、精神和情感障碍。发作性睡病的患者相比于正常人更容易出现精神和情感障碍,一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症,而少部分的精神分裂症患者与发作性睡病有同样的症状。发作性睡病的部分患者伴有睡眠瘫痪和幻觉,有严重幻觉或者幻想的患者有可能患有合并精神分裂症,需到精神病专科医院进一步检查。

4、影响身体健康。患有发作性睡病的患者会减少自己的运动时间,饮食习惯和饮食行为不同于正常人,一项临床研究得出结论,85%的发作性睡病患者存在超重或者肥胖。发作性睡病患者也会导致晕厥、瞳孔异常、肠胃不适、体温低等症状。严重损害身体健康。

如何治疗发作性睡病

1. 非药物治疗:非药物治疗发作性睡病主要是改善患者的生活习惯,患者可以通过饮食、睡眠、休闲活动等各个方面改善病情。

秒睡也是一种病 可能患有发作性睡病

(1)饮食方面:要合理摄入健康的食物,在日间可以适量饮用茶水或者咖啡

(2)睡眠方面:需要培养良好的睡眠习惯;

(3)休闲活动方面:适当、合理的锻炼身体、参加文艺活动等。

总之,患者在日间应该追求丰富多彩的生活,避免让自己处于单调的环境中,另外,患者要保持健康的饮食习惯和睡眠习惯。

2、药物治疗需要针对发作性睡病的不同症状进行治疗。对日间过度思睡症状的患者可使用中枢神经系统兴奋的药物,如莫达非尼、哌甲酯、安非他明等等;对猝倒症状的患者可使用抗抑郁类药物、去甲肾上腺素再摄取抑制剂类药物等等;对夜间睡眠紊乱症状的患者使用γ-羟丁酸钠进行治疗,这种药物是目前唯一被证实可对夜间睡眠发挥疗效的药物。此外,发作性睡病还有免疫调节治疗、潜在新型治疗等方式。

无论是秒睡,还是其它睡眠障碍都会影响我们的正常生活,在生活中我们要尽量保持健康的饮食习惯、合理的作息时间与适量的运动,发现睡眠障碍的第一时间去正规医院就诊,避免病情更加严重。

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