5、冬季大拉练

中国军队十大“酷刑”排行榜,他们果然都是硬汉

冬季大拉练马拉松式长跑,当然这也是冬季抗寒“酷刑”,非常寒冷的冬季开始长跑是项非常艰难的任务,如果你能坚持一个星期,这个冬天感冒之类的小毛小病怕是都不会再来找你。

4、蛙跳鸭子步

中国军队十大“酷刑”排行榜,他们果然都是硬汉

跳一跳,十年少,蛙跳和走鸭子步是中国军队十大酷刑排行榜中的第四,围着训练场蛙跳一圈再来鸭子步一圈,第二天,你的大腿酸的直接让你下不了床。会积累到一个星期左右,也就意味着你会有一个星期的时间腿疼中度过。

3、戴装具变速跑

中国军队十大“酷刑”排行榜,他们果然都是硬汉

中国军队十大“酷刑”排行榜中,最让人不能躲起来的训练,带着防毒面演练,不到一定的时间,还不让你摘下来。大多数都是有臭气或者有烟的地方。

2、拉韧带

中国军队十大“酷刑”排行榜,他们果然都是硬汉

不是一般的拉韧带,拉的你痛彻心扉,进入队伍之前是怎样的身体硬度,通过这个训练,强硬的腰也会软下来。

1、障碍训练全程跑

中国军队十大“酷刑”排行榜,他们果然都是硬汉

这不是一般的跑步训练,训练会在你一定能跑到的范围之内设置障碍,一般有跳高、弯腰、侧身、过独木桥、翻越高墙等,每个人只有完完全全冲过所设置的障碍达到终点才算完成,并且训练过程还要计时,如此真不愧是中国军队十大“酷刑”排行榜中的榜首。

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