很多人想外出旅游，但一想到要坐飞机或火车等交通工具就头痛，原因是他们晕车、晕机、晕船，严重的会呕吐不止。造成晕车的原因是什么呢？
可能很多人都想不到，耳朵是晕车的“罪魁祸首”。耳朵中的前庭是维持人体平衡的重要器官，它能感知人的头部和体位的变化。若出现变化，前庭会帮助调整人体的姿势，使得身体处在一个平衡的状态。
我们乘船、乘车或坐飞机时，身体会经历突然变向，前庭器官就会变得不稳定，再加上眼睛所看到的也对大脑产生刺激，耳朵和眼睛就向大脑发出相矛盾的命令，大脑会陷入混乱。大脑发出警报后，人们就会有想呕吐的感觉，人也是昏昏沉沉的。
在乘坐交通工具时，一些别的因素也会加重晕车的反应。如环境不舒适、空气状况差等，前庭接收到频繁的刺激后，“晕”的情况就会加剧。
晕车、晕船的症状可以尝试通过下面的办法来缓解或解除。在乘车或乘船时，尽量不要总是盯着交通工具内部的东西看，在给自己一些好的心理暗示的同时，可以看着交通工具前进的方向或水平线。乘坐交通工具出行时，不要吃得太饱或空腹，同时要注意休息，保证有好体力和好心情。
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