人的身体是非常奇妙的,尤其是为血液流动提供压力的心脏,当我们睡觉时,心脏跳动就会很慢,但是当我们紧张时心跳就会加速,为什么心跳会时快时慢呢?下面就来揭晓答案。

为什么心跳会时快时慢,心跳时快时慢是怎么回事

为什么心跳会时快时慢?

控制心跳快慢的是迷走神经和心交感神经,它们都来自脑部神经中枢。管理迷走神经活动的是心抑制中枢,可使心跳变慢;管理交感神经活动的叫心加速中枢,可使心跳加快。这两种神经交互作用,决定了心跳的快慢。

人的大脑对任何外界的刺激或内心的活动都可以作出反应,大脑皮层是对这些刺激作出反应的最高管理机构。人在紧张时,大脑皮质就会对心加速中枢发出命令,通过心交感神经使心跳加快;如果处在睡眠或休息状态下,人体的运动量极小,大脑基本上不思考,消耗的能量很少,人的心跳就较慢。

如果不是因为外界刺激的变化,心跳就时快时慢,很有可能是因为窦性心律不齐,窦性心律不齐是最常见的一种心律失常,是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是,这种心律失常大多数属于呼吸性窦性心律不齐,这是一种正常生理现象,它的特点是随呼吸的变化而变换,吸气时心率可增加数跳,呼气时又可减慢数跳,其快慢周期恰好等于一个呼吸周期,屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的,不必担心,也不用治疗。但是,如果感觉不适,一定要及时到就医,避免贻误病情。

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心跳多少算是正常的?

心率,主要是指静息心率,也就是早上在合适的温度环境中醒来后,躺在床上,没有活动和紧张等刺激,这时候测得的心率。一般为60——100次/分钟,通常情况下,大部分人都能在这个范围内,如果超过这个范围,如果心率超过160次/分钟,或低于40次/分钟,应尽早就医。

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并不是心跳越慢的人越长寿

飞行员、运动员等安静时的心跳可低至 45 次/分,这种心跳也称之为运动员心跳,因此,有一种说法就是心跳越慢越长寿,其实这种说法并不完全准确,因为目前暂未有科学理论证实,人的心跳快慢与寿命直接相关。运动员心跳慢,但也并不是所有运动员都长寿,因此,并不是心跳越慢的人越长寿。

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一体检就紧张心跳快怎么办?

很多人去医院体检,因为紧张,心率总是过快,这时该怎么办呢?

其实,这种情况并不是心脏有问题,而是心理承受能力不强导致的,既然不是器质性问题,通常都有解决方法。

首先,要从测心率开始,自己在体检前不妨多去几次诊所量量血压,让自己熟悉这一过程。

第二,之所以紧张是因为医院的环境给人的压迫,与其匆匆忙忙体检,不如提前到医院熟悉一下环境。

第三,如果自己知道有这样的问题,就把测心脏的环节放到最后,一来可以节约时间,二来让自己更从容的去面对。

第四,如果出来的结果不是很理想,可以和医生说你很紧张,有可能是因为紧张造成的,如果有必要,可以重新做一次。

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