说到鬼压床相信很多人都应该听说过，只是没有经历过而已，所谓的鬼压床就是从睡眠中醒来，发现自己无法控制自己的身体，甚至没有办法说话，但是能够清晰的感知到周围有些人可能会在几分钟之内恢复正常，而有些人可能会在十几分钟才能恢复，所以民间将这种情况称之为鬼压床，什么是“鬼压床”?什么人容易被鬼压床?这些人尽量注意!
什么是“鬼压床”?
鬼压床在医学上被称为睡眠瘫痪症，我们睡觉之后意识要比现实快些，当我们晚上突然醒来的时候，呼吸肌肉和眼部肌肉会处在一种正常的状态，但身体其他的骨骼肌肉却比较活跃，性极低，这时候身体的一种自我保护机制，避免在睡眠中心想伤到自己，
通俗的来讲就是你已经苏醒了，但是大脑也开始活跃了，身体骨骼和肌肉却处在一种低活跃的状态下，这样的话就无法接收到大脑的信号，控制自己的行动也就出现了所谓的鬼压床，
什么人容易被鬼压床?
一、压力过大的人
由于现在人们的生活压力和工作压力越来越大，如果长期处于这种高压的状态下，就会影响正常睡眠，降低睡眠质量，可能就会造成鬼压床的问题出现，而且还可能伴随着心悸胸闷等神经性功能障碍的问题，
二、睡前看了恐怖电影的人
俗话说日有所思夜有所梦，如果在睡着了之前看恐怖电影或者听鬼故事就会造成你的情绪紧张，害怕睡觉的时候依然存在很多记忆，这样的话可能就会出现鬼压床的情况，
三、室内比较热，胸口受到压迫的人
如果室内的温度比较高，空气比较浑浊，也不利于睡眠，就容易引起睡眠瘫痪症，而且如果你在睡觉之前身上盖了过多的被子或者胸口受到了压迫，就会造成呼吸不顺畅，也可能会让你感觉到鬼压床的表现。
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