近日《7岁以下儿童生长标准》引起人们的关注，这是关于孩子成长阶段的最新身高标准，其实这份标准在2023年就已经实施。这份标准的适用人群年龄为7岁以下的儿童，身长系平卧位头顶到足跟的长度，一般足月出生的宝宝平均身高为50厘米， 一年内可以生长25厘米左右，1到3岁平均每年生长9到10厘米，4岁之后到青春期每年长高5到6厘米。
男生进入到17到25岁、女生生到16到23岁是最后的身高生长阶段，此时每年大约可以长高2到3厘米，在这之后身高就基本固定。以这份标准作为参考模板，如果孩子生长到相应的年龄阶段，但身高没有达到相应的水平，可能属于生长缓慢，家长应该予以关注，比如2岁以后的儿童每年身高生长长度小于5厘米，就需要引起重视，条件允许的情况下可以带到医院接受检查。
在日常生活中，家长可以记录孩子的身高生长速率，及时了解孩子的生长状况，避免过度焦虑的现象出现，这份参考标准可以为家长提供一个范例。孩子的身体生长受到遗传、环境、营养物质等多种因素的影响，想要让孩子长得更高，应该积极带孩子参加户外运动，这可以增强身体素质，帮助发育。
为孩子补充营养，做到营养均衡，可以补充蛋白质和矿物质，让孩子多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，保证充足的睡眠，一般在深夜时人体的生长激素分泌水平达到最高，这也是孩子长高的最佳时机，具有良好科学的睡眠习惯，对孩子的生长具有很大的益处。尽量避免孩子出现肥胖，否则可能会影响身体的成长。
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