自慰,事实上是一件很平常的事儿。谁没有过暗地边看小电影边做不可描述动作的经历?

然而,它毕竟不同于正常「啪啪啪」,人们对此有多种担忧!

首先,我们一定要明确自慰是一种正常的行为,这种自娱自乐的方式为自身杏欲提供了一个简单、安全且有保障的出口,而且是免费的哦。

多久自慰一次才算适度

其次,我们再详细说一下“多久一次才合适”。自慰频率和啪频率有相同之处,即“并没有一个准确的数字可以拿出来给大家参考”(有一些科研统计数据,但参考意义不大),因为个体是具有差异性的。同时,自慰的频率也会受到年龄、婚姻等因素的影响。

自慰可以简单类比于“吃饭”,太饿和太撑都会让人不舒服,处在中间范围就很适宜。

具体而言,“太饿”指的是,对于一个没有啪生活的年轻人,ta若是不会自慰,整个人就会压抑一些,除非找到其他的出口释放出去,比如写作、运动等,这算是一种升华通道。按照金赛的说法,有些年轻人可能会故意降低自己的频率,养精蓄锐,留待日后发力,但这些年轻人在后来的一生中,可能都难以达到高一些的频率。潘绥铭曾经提出过一个性方面的马太效应,即自慰者能够更多地获得快乐,从而反过来促使他们相关的欲望和能力都更强,即越强的人越强,越弱的人越弱。

“太撑”指的是,如果你的自慰行为,影响到正常的学习、工作、生活等,那就不是适宜的。又或者说,夸张点比喻,如果你在三个小时内自娱自乐了三十次,导致你对应的部位都有些不舒服了,身体预警,那你这种频率肯定也是不适宜的。

通常情况下,人是不会在自慰这件事上成瘾的,性只是生活中的一小部分,当我们忙于其他诸多事情的时候,就不会想起它。所以,不要纠结啦,该享受就去享受吧~

自愉随心,但注意这几点

尽管已是2021年,我国大部分家庭仍比较传统,涉及「性」时,不是遮遮掩掩,就是避而不谈。关于「正确处理自己的性欲望」这门课,在我们最需要了解它的时候却缺席了。于是,「性」被贴上羞耻与罪恶的标签,很多人不仅自己这样认为,也将它传给身边的人和下一代。

但自wei只是我们解决正常生理需求的一种方式,不是病,也不是不自爱的表现。性欲是人与生俱来的欲望,放下羞耻感、罪恶感,正视它并合理地把握它,是第一步也是最重要的一步。有研究表明,带着内疚与自责情绪自wei的人往往焦虑程度也更高,当人过度焦虑时,身体可能会产生一些严重问题,比如性功能障碍。

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