我们都曾幻想过遇到一个完美情人,他有趣、克制、懂你、有奉献精神。

和他在一起,你舒适且自由,能充分放开自己。

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就像《波兰爱经》主人公米夏的第二任男友朱雷克。

他欣赏米夏,告诉她,她很美,值得男人的专注与付出;

他公开而热烈的追求她;

他克制而体贴,在她没有挺起傲人的胸部之前,不会去碰触她;

他有趣且浪漫,会带她去不同的地方约会调情,会扯下窗帘为她做短裙···

但现实生活中,这样的完美情人真的存在么?我们的完美生活需要完美情人的出现才能解锁么?

我听过很多姑娘说:我之所以性生活不幸福,是因为我男朋友不够有趣、不够关心我、不够懂我。

我们确实需要一个完美情人打开自己,但这个人不是男友、也不是老公,而是你自己。

米夏琳娜·维斯洛卡,也就是故事主人公的原型,在20年后的一次采访中说到:每个人都曾遇到或即将遇到朱雷克,他理解你的一切,欣赏你一切的美。

紧接着她又说:他就在你心里,你就是朱雷克,朱雷克就是你。

《波兰爱经》的导演萨德弗斯卡也曾说过:朱雷克确有其人,他风趣幽默、聪明智慧,更重要的是懂你。可这难道不是你自己么?这世界上还有比你更懂你的人么?

这个道理我们都明白,可为什么我们还是期待朱雷克从天而降,从远处走来,却从未做过自己的朱雷克呢?

因为期待比行动容易。

期待遇到朱雷克,我们只需要定好标准,坐等筛选就可以了。

而做自己的朱雷克要先了解自己,探索自己,还要付出行动爱自己,这些没有那么容易。

问大家3个问题:

▲ 你会在床上对另一半说这样我不舒服,我想要那样的姿势么?

▲ 面对喜欢的男生,你能自信大胆的和他聊天么?

▲ 你能对你不喜欢的事情大胆说no么?

我们在学校学习了语文、数学、科学知识,在社会中,学习了如何与人相处,如何看懂人心,如何处理事情。

可关于了解自己,学会与自己相处这门课,却没有老师教过我们,我们中的很多人,并不了解自己,也不知道如何取悦自己。

那如何改变这种状态

做自己的朱雷克呢?

给大家两个建议:

1. 培养“坏女孩”心态。

当然这里的坏,不是无底线无原则、侵占不属于自己的东西,挑战社会原则。

而是有专属自己的底线和原则,面对不喜欢的事情,能果断 say no ,面对喜欢的东西,能勇敢追求。

与“坏女孩”心态相对应的是“好女孩”。典型代表人物:《欢乐颂》中的关关。

关关是典型的好女孩,不争不抢,没有底线和原则,遇到心动的赵医生,不敢主动,错失机会,遇到同事的刁难,默默忍受,加班到凌晨。

可她得到了什么呢?一个“好”字,以及压抑的生活、和埋在心底的遗憾。

而曲筱绡是典型的作女,不疯魔不成活,偶尔犀利刻薄,寸土必争、想要的用尽手段得到。

她又得到了什么呢?精彩的人生、禁欲男神赵医生、父母的宠爱和欣赏、成功的事业。

好女孩固然“讨人喜欢”,但她们被强加了太多的道德感,强加了太多本不属于自己的责任,约束了本来精彩的生命力。

嗳嗳中也是一样,好女孩过度矜持、羞涩,不敢提出要求,让嗳嗳中少了调情,对方不知道怎样取悦你,不知道自己做的怎么样。

久而久之,就会觉得乏味、无趣,因为他的欲望得不到满足,感受不到你对他的需要。

很多时候,男人没有服务意识,一方面是不知道自己要做什么,就像《性嗳自修室》中的男孩,他希望女友能更好的享受嗳嗳,但不清楚自己应该做什么。

这是很多男人在嗳嗳中遇到的问题,剧中的男孩会主动问女友:你想要我怎么做?但生活中很多男人因为不好意思或者没有意识,并不会问出来。

这就需要女生主动引导,告诉他们怎样做会让自己很舒服,怎样做自己并不喜欢,自己希望他如何做~

另一方面是因为男生没有足够的动机。

人类是一种“奖励型”生物,有奖励才有动力继续做下去,当他做得好没有奖励,做的差也没有惩罚时,他就会放弃做这件事。

所以,女生一定要设置好奖励机制。做得好的时候,给男生一些奖励,比如为他做饭、做一次丁丁按摩操,做得不好的时候,把原本给他的东西拿走,后撤禁欲。

(注意噢,这里说的禁欲不是佛家的彻底的禁欲,而是只负责撩,不交付,让他求而不得,只能好好反思。)

这样一步步调教之后,一枚有服务意识的男友就调教成功了。

坏女孩精于此道,而好女孩通常羞于提出自己的要求,更别提调教男生了。

勇敢做个坏女孩,你不欠任何人的,不必背负那么责任,不必被那么多规矩束缚。

告诉自己:我且只有我能决定要不要坚持自己的界限,要不要追求我应得的东西,明确地告诉别人我的意思。

因为我不是什么委曲求全的乖乖女,而是一个迷人的小妖精!

2. 行动上,真正接纳自己。

接纳自己的方法有很多,这里给大家一种非常简单的,人人都能1分钟学会的方法。

就是我们前面讲过的爱享,我们再来复习一遍。

首先,闭上眼,想象自己素面朝天。

穿着舒适的衣服,坐在非常熟悉、很放松的地方,做着自己最安逸的动作,比如躺着,比如跑步,比如看书。

接下来,想象一个自己非常喜欢的人。

可以是你的暗恋对象,可以是你男朋友,也可以是某个男明星,比如陈伟霆、胡歌或是三石弟弟。他走进了你的空间。

想象一下,他看着没有任何修饰、很自然的你,心里会怎么想?

以局外人的方式,感受着局内的自己。不要无视,注意观察。

忽然,他头转向了你,和你对视,你心里会怎么想?

不要着急,花点时间去想象。当你充分感受到那时那场景下你的心理活动后,就可以睁开眼了。

你一定有自己的答案,可能会有一些情绪上的变化,甚至沮丧、烦闷,对自己不满意。

你不要担心,这只是开始,关注你开始几次的答案,这些你所担心的,也正是你可以进步地方。

如果太胖,就去减肥,如果对自己的身材不满,就去健身,对自己的皮肤不满,学着护肤,让自己脑中的不满,那种拘谨、害羞、想要逃走的心理一点点消失。

渐渐地,你会看到改变。第一次他可能只是看了你一眼,没有说话,扭头走了,第二次,他可能会把目光在你的身上多停留一会,而下下次,他或许就会过来和你打个招呼·····

你也同样,最开始也许感到很不好意思,没用地躲起来了,下一次你也许能和他共处一室了,下下一次他走进来时,你可以看着他,和他聊两句。

最后,你能在面对他时,认识到自己的美,并自信的展示出自己的美。

放不开自己多半是因为没有自信,不知道放开后的自己是什么样的,害怕别人会对自己做出负面的评价,于是干脆躲在自己的茧里不出来。

可是,作茧自缚的姿态怎么可能美丽闪耀呢?只有愿意释放自己,才能踏出破茧成蝶的第一步。

方法都教给大家了,现在可以在评论区留言分享自己的爱享笔记啦~O(∩_∩)O

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