减肥,可能是无数人内心的痛,因为自己不是在减肥,就是在减肥的路上。然而,肥,却总是一动不动。有没有想过,也许我们需要减的并不是肥,而是另外的东西?今天我们就来重温一个非常励志的减肥故事。

确实,减肥太辛苦了,不仅要张开嘴,不对管住嘴,还要打开腿,不过,我今天想聊聊史上最强(huang)减肥法!

Dawn Chappell之前是所有朋友眼中的辣妹,20岁的她踏上了厨师的工作之旅,从此在胖的道路上越走越远,最重的时候达到280斤。Dawn说由于自己体重过大,导致相亲对象看见她掉头就走,很是伤心。

Dawn Chappell

不过后来,Dawn遇见了现在的男友Russ,他们彼此互有好感,开启了一段美妙的恋爱。Russ和Dawn很和谐,甚至每天都要2-3次嘿嘿嘿。

Dawn遇见了现在的男友Russ

蓝后,半个月内竟然瘦了10斤,半年后,她发现寄几瘦了50斤,这一切都来源于高频的性生活

oh,漏!

有研究表明,一套愉悦的啪啪啪能消耗330大卡左右的能量,相当于跑步30分钟。

不过伦家说的要啪啪啪起码10分钟以上啦。

不过据我所知,英国男人性生活时间是全世界排名第一,但是也只有7分36秒。

所以,各位小仙女,请回家让老公再多练练

但其实,我今天想跟各位聊的是另外一件事。高朝可以帮我们减压。

众所周知,随着越来越快的生活节奏,现代人的生活压力越来越大,伴随而来的心理问题也就越来越多。现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。

据统计,全世界有3.4亿的抑郁症患者,而中国官方报道的数据已经约9000万人。每年大约有100万人因抑郁症而自杀。

也就是说,每天有2740人因为抑郁症的折磨而选择和这个世界告别。而女性的抑郁症发病概率是男性的两倍。

但其实,中国抑郁症患者的就医率不足10%。不过,好消息是,轻度的抑郁症状可以实现自体痊愈。抑郁其实是我们本能保护自己开启的一种模式。当生活充满着不断的暴击时,脑袋会想要停下来,给自己放一个假。但是持续的低迷状态会让我们感觉到异常的难受,抑郁不仅会造成心理层面的负重多,更会直观的反应在我们的身体上

暴胖
暴胖
 

what?竟然不是暴瘦?

有多少小姐姐指望靠分手减肥呢!

真相是,轻度忧郁更多引发肥胖,俗称:“忧桑的胖纸”

抑郁症患者会越来越不愿意社交,整天躲在家里,不出门,不运动,且心理空虚失落,会导致嘴巴的停不下来,很想用食物来填满自己。

另外,心情不好会自然喜欢吃甜食,尤其是巧克力这种可以刺激内啡肽产生的食物。

除此还有,部分抗抑郁的药物,会作用于阻断垂体多巴胺受体,造成催乳水平急剧升高,导致肥胖。越胖越抑郁,越抑郁越胖,导致恶性循环。有时,我们表面上看起来很正常,会说笑,会打闹,会社交,但心里的糟心事已经累积很多很多了。

性驱动力——力比多恰好有个功能是,赶走身体里潜藏的负能量。我们的受到的传统观念和教育总是在说,性是羞耻的,肮脏的,丑恶的。但其实,随着你的成长,你能够逐渐认识到性是本能。

但那些传统观念早已植入你的大脑,所以你的本我和超我会不停地做斗争,每当你想到愉悦和性时,你总是要抗拒自己的大脑,下意识告诉自己这是羞耻的,这是羞耻的。

长此以往,性就被压抑到潜意识里去了。然鹅,被压抑的性趋力并不会消失,而是会通过各种各样负面能量而让你意识到它的存在。

比如暴力倾向,比如强迫症。

身体如同一个垃圾回收站,任何未能被消化的负面能量都会被身体的器官吸收,产生一些器质性的病变。

所以,我总说,我们要在困惑中成长,在愉悦中疗愈。

愉悦的高朝可以排空我们的负面能量,活跃的性生活有助于催产素的产生,当你越来越感受到和身体的连接,走入自己的身体内部,探索自己的愉悦点时,你会越来越有疗愈自我的能量。

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