究竟该如何来应对？
１、首先要放松身心
要使自己的身体处于比较轻松的氛围，特别是不要紧张或者是刻意要求自己，暗示自己一定不能怎么样，或者一定要怎么样，这样就会一直想着，身体就会有所紧张，另外还要保证身体的舒适，特别是对于腿部的臀部的放松状态。
２、不要太快
其实速度太快就是会导致身体不受控制，神经传输就会比身体的反应慢一些，这样就会控制不住，导致提前结束，所以如果想延长的话，就要放慢速度。
３、提前上厕所
有的时候人憋尿，就会导致膀胱紧张，这样也会导致性生活的时候有想上厕所的感觉，很容易射精，并且有时候会控制不住，这样也是导致性生活太快的原因～
４、温度
有的时候本身温度较低，在性生活之后就会导致体温升高这样会导致身体处于一个比较兴奋的状态，很容易出现控制不住结束的情况，所以如果在开始前洗个热水澡是最好的～
５、锻炼身体
因为男性的身体强壮了才能使得身体的持久度更加好，这样对男性的生殖系统还有一定的强健作用，所以平时没事多锻炼身体，这样才能拥有旺盛的精力哦～
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