除了特别瘦的妹子(体脂含量低),和那些家族平胸基因特别顽固的妹子外(遗传因素),大部分的妹子都是可以通过揉胸来使罩杯up up up的。

然而,在这里小编要重点强调的是——

揉胸要讲求手法。

长期被男票随意的揉搓胸部,或是自己胡乱揉胸,虽然会使胸部变大,但同时也会使胸部变得很软趴趴,且下垂。

只有用正确的按摩手法来揉胸,才会使胸部立体有型饱满。

小编找了一套真人丰胸操,每个动作做50到100次,每天做个十来分钟,坚持一个月就会有效果。






这套操也可以用来改善下垂或者外扩的胸部。小编照着做了一个月,感觉自己乳间距缩小了

小编觉得,如果哪天妹子觉得好累不想按了,可以拉来男朋友帮自己按。多么纯洁的睡前二人项目。

经期前后,胸部如果胀痛的话,可暂停按摩几天。

除了按摩胸部,有些运动也可以增大胸部。比如伏地挺身,扩胸运动,举哑铃等等。

最后,祝每个旁友都能拥有理想的罩杯。

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