一周爱爱几次才正常？拥有适当性生活，有助於身体健康。到底性爱频率该多少才恰当呢？研究指出，性生活频率会随着年龄递减，且相较於次数多寡，性爱品质其实比较重要。
夫妻一夜多少次最合适？
1.18～29岁的人性爱频率最高
印第安纳大学金赛研究所指出，18至29岁的民众平均每年爱爱达112次、每周爱爱2次，30至39岁的人每年爱爱约86次，相当於每周1.6次，而40至49岁的人，一年约爱爱69次，只占了18至29岁的人一半。
2.超过一成夫妻，一周爱爱不到一次
研究显示，34%的夫妻平均每周爱爱2～3次，45%每月2～3次，13%的人约每年数次。金赛研究所教授Justin Lehmiller指出，年龄增加可能导致慢性病产生，进而影响性爱频率及质量。
3.爱爱越多次，不会比较快乐
研究显示，夫妻或拥有固定伴侣的人，拥有较多性生活与幸福感会呈正比，但若超过一定次数后，反而没那麽快乐。事实上，一周一次性爱所带来的快乐感，会比每周四次以上更加充实。
4.性爱「质比量」更重要
维持「有火花」的性生活，能增进与伴侣间的交流。研究人员指出，比起性生活频率，夫妻或伴侣应特别注意「性爱品质」。若性生活长期品质低落，易造成彼此关系疏离，影响两人感情。
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