男生经常提肛，可以远离痔疮的迫害。痔疮这个东西，初期不痛不痒，但如果发展到三级、四级，那就必须要接受「肛门指检」了。
提肛可以帮助各位男生解决这个问题。经常练习不但可以预防痔疮的发生，对缓解轻度痔疮也有效果。
提肛可以帮男生练就强大的菊部力量。提肛一收一放的动作，主要锻炼的就是你的菊部地区，有了强大的菊部力量，你憋屁、憋屎的能力也就更强，可以避免生活中某些尴尬情节的发生，时刻保持良好的猛男形象。
提肛可以帮男生避免尿失禁的发生。提肛还能锻炼到控制排尿的盆底肌群，可以减少老年后尿失禁的发生。当一年猛男很简单，当 30 年猛男就没那么容易了，想笑到最后，提肛必不可少。
而且提肛还有个优势：不受时间地点限制，想练就练。老板开会你提肛，同事摸鱼你变强，这种感觉真是妙不可言。
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