怎么预防和减轻妊娠纹的症状?

1.控制体重

孕前超重,或孕期体重增长过快,容易使皮肤纤维出现损伤,加快妊娠纹的生长~

所以怀孕的女性,要做好体重管理,才能有效预防妊娠纹。

那孕期增长多少斤才合适?

我们可以通过孕前的“BMI指数”来判断(根据中国参考标准):BMI计算方式

体重的公斤数?身高的平方数

孕前BMI小于18.5,体型偏瘦的女性,孕期可以增重12-15kg;

孕前BMI在18.5-23.9之间,标准体重的女性,孕期可以增重12kg左右;

孕前BMI大于24,偏胖的女性,增重需控制在7-10kg之间。

举个栗子:如果你的体重50公斤,身高1.6米那么你的BMI指数为50/1.6?≈19.5。BMI指数在18.5-23.9之间,所以你的孕期增重12kg左右较为正常。

怀孕为什么会长妊娠纹?怎么预防妊娠纹的出现?

当然了,除了控制体重之外,我们还需要

2.适当锻炼

在怀孕期间,我们可以适当进行一些运动,比如每天逛逛公园,散散步等来增强自己的身体素质。

当然了,这需要在女性的身体状况允许的情况下进行,如有特殊情况,最好还是卧床休息啦~

3.不乱用产品

市面上卖的很多怀孕期间用的乳液、乳霜、按摩油,按照目前的研究,它们都是没有多大效果的。

换句话说,即使你花了上千元买了“贵妇霜”,其实它和路边50块钱的保湿霜一样,只能保湿下皮肤而已。

最后,小编想说的是,孩子可不是几秒就可以生出来的!

母亲在孕期还会有各种各样的病痛困扰!就比如:孕吐,吃不下饭,腰痛失眠、抑郁,贫血......

怀孕晚期,还会有下肢水肿,走不动路,睡不了觉,半夜翻身就很痛苦等等现象~

她们比我们想象中的要辛苦多了~

别TM再用少女感“绑架”她们了!

希望天下所有的男性,都可以意识到,妊娠纹并不是简单的几道纹,而是一个女人为了一份感情,而留下爱的痕迹~

也希望男性们,可以好好地关心好你们的爱侣,照顾好她们的情绪,好好地保护她们~

就算看到女性原本滑溜的身体,长出了丑陋的妊娠纹,也可以坦然地说一句:就算是妊娠纹那又这么样,这一点都不影响我爱她~

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