1. 容貌年轻
研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁，那些被评为「非常年轻」的女性，平均每周有4次性生活。
2. 有助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让情侣在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
3. 预防癌症
男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
4. 缓解压力
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放，美满的性，是摆脱压力的最要方法之一。
5. 月经规律
女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
6. 保护男性心脏
每周3次夫妻生活，可将男性心脏病和中风的发病风险降低一半。
7. 延缓衰老
积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
8. 有效减肥
30分钟的夫妻生活可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
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