桑葚是一种非常常见的食物，在许多地方都作为野果食用。其营养价值丰富，深受人们喜爱。桑葚再好也不能吃太多，否则会带来不好的坏处，那么吃太多桑葚有什么坏处呢？接下来我们来看看。
桑葚吃多了有什么坏处
1.上火
桑葚又暖又甜。适量食用可以促进肠道蠕动，帮助排毒。但过量食用后，其刺激性挥发油可能引起上火，严重者流鼻血。
2.拉肚子
桑葚味甘，属寒性水果，可增加或减少胃肠蠕动，畅通肠道，缓解便秘。吃多了会腹痛腹泻。
3.诱发或者加重糖尿病的风险
桑椹中含有大量的糖分，大量食用后会在体内堆积，使人发胖，甚至影响脂肪代谢紊乱，糖代谢紊乱，以及糖尿病、高血脂等疾病。
4.胃酸过多
桑椹中含有大量的酒石酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激胃酸分泌，增加肠胃的酸度。因此，吃太多桑葚容易引起胃食管反流、烧心和恶心。
5.口腔变黑
吃太多桑葚会染口腔，影响美观，一般会使口腔染黑或浅黑，所以吃桑葚时一定要注意。
6.引发出血性肠炎
桑葚中含有一种叫挥发油的物质，能刺激肠道消化，抑制肠道内多种消化酶，导致肠道细胞中毒死亡。严重者还可引起出血性肠炎和流鼻血。
这里为大家介绍一下关于吃太多桑葚的坏处的相关内容。希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
