那为什么ASMR会让人感觉很舒服呢？观点有很多。

有一种说法认为，那些和ASMR相关的行为或声音会让人体验到一种被人小心翼翼照顾着的感觉。

比如静静躺着让人帮你掏耳朵、理发师在仔细的修理着你的鬓角……

有一项针对听觉刺激所带来的颅内高潮的脑成像研究就发现——

当人们在特殊的声音刺激下到达颅内高潮时，大脑中激活的区域与和伴侣互动、被亲近的人关心照顾时所激活的大脑区域非常相似。

另外也有人认为，许多ASMR相关的视频往往具有有序、重复、轻柔、平缓、平稳、音量低等特点。因此能够带来和冥想类似的效果。

神经科医生Michael Yasinski就认为，ASMR的效果其实就和冥想是一样的——

一个人通过集中注意力和放松的交替，会关闭大脑当中负责紧张和焦虑情绪的大脑的部位。

还有一种说法是，ASMR的产生和心理压力有关。

在一篇讨论ASMR的文章里，英国《独立报》的专栏作家Rhodri Marsden认为：只有那些「处于孤独和焦虑中，渴望身心放松」的人才能获得颅内高潮的快感。

意思是，当你「寂寞空虚冷」的时候，平时看起来普普通通的一个拥抱很有可能就会让你感到满满的安全感。

最后，也有人认为，ASMR现象其实是胎儿听觉发育过程当中形成的一种反射，ASMR音频的内容很可能是模拟了胎儿在母体中的声学环境和声景。

所以当我们再次听到这些熟悉的声音，会产生一种胎儿在妈妈身体里一般的安心感。

不管是那种原因，ASMR确实能够舒缓我们的情绪，带来愉悦的心情。

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