砂仁是中药界的养胃专家
说到养胃的中药，可能很多朋友会想到阳春砂仁，作为十大广药之一的阳春砂仁，其在健脾胃方面着实有不错的功效。
砂仁，为姜科植物阳春砂或缩砂的成熟果实或种子，以广东阳春地方产的最为地道，进口的砂仁大多来自于越南、泰国、缅甸等地。
胃不太好的人，吃砂仁可产生三大益处：
化湿行气：砂仁具有行气健脾的功效，可以帮助提升脾脏运化功能，使气机通畅，从而改善脘腹胀满等症状。
温中止泻：砂仁为温性，有温中和胃、醒脾的功效，可以起到止泻的作用。
温肾下气：砂仁的另一功效，是具有温肾下气的作用，其具有香气，香而能蹿，和合五脏冲和之气，有下气归源之功，所以食用砂仁可以起到温肾功效。
这些中药也养胃
除了砂仁外，还有几种药物也有养胃效果：
草豆蔻：草豆蔻味辛性温，对于治疗消化不良有着非常好的效果。草豆蔻水可以改善反胃、消化不良的情况，适合在平常饮用，可以起到养胃的效果。
猴头菇：猴头菇性平，味甘。可以帮助消化，具有健胃、补虚的功效。猴头菇中含有人体所需的各种维生素，可以滋补我们的身体帮助消化。
青皮：青皮有着消积化滞的功效，可以健胃消食，调整我们的肠胃功能。经常喝青皮水可以促进肠胃的消化和吸收。
丁香：丁香也是中药的一种，可以温脾胃，增加胃液的分泌，增强胃的消化能力，刺激胃肠细胞分泌黏液，保护胃壁不受到胃酸的侵害。
芡实：芡实是可以改善消化不良，促进肠道蠕动的一味中药。
山药：山药有着帮助消化，止泻的功效。在胃胀时多食用山药，可促进消化。
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