绝经后性生活的注意事项

1、借助润滑剂

女性在绝经以后私处会比较干涩，会让男性进入的比较困难，使得性生活没有办法顺利的进行，还会因为疼痛而给女性带来心理上的阴影。这个时候除了更认真的对待前妻以外，还要借助润滑剂的帮助。在选择润滑剂的时候要注意质量，不要选到假冒伪劣产品，不然会影响到两个人的身体健康。

2、更有耐心

女性受体内雌性激素水平变化的影响，在性生活上会比较容易没有耐心，会经常有应付的感觉。这样势必会影响到性生活质量，也会影响到两个人的感情，慢慢的就都对性生活不感兴趣了。在这件事上有耐心一点，不管是男性还是女性，可以寻求一些新鲜的感觉，让自己有所期待。

3、注意卫生

女性在绝经以后，私处的免疫力会有所下降，会更容易受到病菌的侵袭，也就容易得上老年性阴道炎。所以在进行性生活的时候要注意好卫生问题，不管是男性还是女性，在性生活前后都要用清水冲洗私处。

4、注意体验

女性在绝经期以后是能够进行性生活的，但是要注意频率，比起性生活的次数，性生活质量更加重要。要根据自己的身体状况来确定最适合彼此的性生活频率，不要太过于频繁，不然体力和精力会跟不上，还会给身体健康造成不利的影响。要更加注重性生活的质量，可以借助一些外在的因素来提高性生活的舒适度。

5、适当的补充雌激素

绝经后女性在性生活中面临的诸多挑战，大多数都是因为缺乏雌激素导致的。想要改善性生活，需要在医生的指导和建议下补充雌激素，在生活中也可以多吃一些富含植物雌性激素的食物，比如说黄豆等。

绝经后的女性依然可以进行性生活，不过要注意以上这几个方面。不然不仅在性生活质量上会出现问题，在性生活的体验上也容易出现问题。

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