勃起功能的好坏不仅仅影响到一个男性的生理、心理,更有可能影响夫妻的感情、家庭的稳定。所以作为男人,都希望自己的丁丁可以足够的强大,那么当出现勃起问题时,我们应该如何判断自己的勃起能力呢?

所谓“阳痿”,也就是「勃起功能障碍」,是男性最常见的性功能障碍之一。

它是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活

所以,如果啪啪时经常出现无法硬起来或者中途疲软的情况,这就属于阳痿的症状了。

如果没有发生实质的性行为,伴侣或许很难发现男方有没有这种问题。这里主要讲解作为男生来说,如何判断自己是否存在勃起功能障碍。

怎样判断自己有没有勃起功能障碍?

如果你感觉自己最近三个月到半年经常出现性生活勃起困难、硬度不够无法插入阴道或者中途疲软的情况,可以先做一下下面这个国际勃起功能评分表(IIEF-5)。

国际勃起功能评分表

如果你做完了这个表发现自己的得分在22-25分,那么恭喜你没有阳痿。

如果你的得分在22分以下,就可能存在勃起功能障碍了。其中,IIEF-5评分小于7分为重度勃起功能障碍,8-11分为中度,12-21分为轻度。

当然,你也可以在勃起的时候自测一下。

我们把阴茎勃起的硬度分为四,有四种食物可以分别代替不同级别:

一级硬度像是豆腐,阴茎增大但是不硬;

二级硬度像是剥了皮的香蕉,虽然有一定硬度但是还没发插入阴道;

三级硬度像是带皮的香蕉;硬度足够插入阴道,但是不完全坚硬;

四级硬度像是坚硬饱满的黄瓜

勃起的时候自测一下

如果你觉得对这几个食物的硬度没有什么太直观的感觉,也不方便判断自己有没有问题。还有个快点的办法,那就是——伸出手来,按按你的鼻尖,这个硬度大概就是三级,再按按前额,感受一下,这个硬度就是四级硬度。

鼻尖的硬度是可以插入阴道的最低要求,而性生活时追求的就是前额的这种四级硬度。

当然,要注意一点,如果是偶尔出现勃起困难或者中途疲软,并不能诊断为勃起功能障碍,因为一些偶然的因素可能导致丁丁疲软。

只有在一段时间内经常出现疲软的情况,才需要警惕与重视。

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