好多准备要宝宝的女性朋友,第一关心的就是排卵期。计算好排卵期,并在这个时期内同房,怀上宝宝的机率就很大,可以说有事半功倍之效。

那么,排卵期要怎么计算呢?排卵的时候,身体会有什么感觉吗?

女性排卵期怎么计算

在排卵期过性生活,女性怀孕的机会的确更大。

一般来说,健康生育期的女性,每个月会排出一个卵子,存活1~2天,男性精子在女性生殖道则可存活2~3天。

因此,受精多发生在排卵后1天之内。

也就是说,排卵前2~3天,或排卵后1~2天性生活,最容易受孕。

所以,算准女性的排卵期就很重要了。

怎么算呢?

一般来说,女性在月经正常的情况下,从下次月经来潮的第1天算起,往回倒数14天就是“可能的排卵日”,排卵日的前5 天和后4 天,连同排卵日在内共10 天称为排卵期。 (不过,由于很多女性月经并没有那么规律,这种方法也可能不准。)

此外,女性在排卵时,身体也会出现一些微妙变化,可以据此判断是否排卵了。譬如:

分泌物

月经过后,阴道分泌物的量逐渐增多,到排卵前会达高峰。

此时宫颈黏液清澈透明,呈蛋清状,拉丝度长达10厘米以上。

出现排卵痛

有些女性会感到下腹疼痛,被称为“排卵痛”,甚至有少数人还会出现排卵期出血(极少量)。

体温变化

月经的前半期即卵泡期,基础体温偏低,排卵后,黄体分泌的孕激素具有升温作用,体温升高0.2~0.4摄氏度,然后再逐渐下降,这也叫双相基础体温,说明有排卵。(监测体温要在清晨刚睡醒未进行任何活动前,测舌下体温5分钟)。

要想更准确地判断排卵日,可以使用测排卵试纸监测排卵,也可以去医院采用宫颈黏液测定法或B 超测排卵法。

当然,也不必太过执着于在排卵期受孕。

排卵受精受孕是个复杂的生理过程,尤其会受自主神经的影响,所以,一定要放松心情,来之受之。

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