学习和工作的生活压力导致现代人很容易出现失眠的情况,除了我们所熟悉的运动减压,还有哪种方式可以缓解失眠的情况呢?那么今天就由小编来为大家介绍5种有助于睡眠的植物,感兴趣的小伙伴们快来看看吧。

5种有助于睡眠的植物:

  1、富贵竹

  2、薄荷

  3、虎皮兰

  4、茉莉花

  5、白掌

1、富贵竹

5种有助于睡眠的植物 茉莉花上榜,你最喜欢哪一种

  详细介绍:富贵竹是许多人都会在家中养的盆栽植物,特别推荐大家放在卧室,因为它有吸收有害气体的作用,可以为你打造一个特别健康舒适的睡眠缓解。平时只需要给一定的光照和水分就能活的很好,是非常好养的植物,美观又能净化空气。

2、薄荷

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  详细介绍:薄荷放在家中养具有抵抗臭氧的作用,它的叶子还可以杀菌,是一个功能性特别全面的植物,但是如果想要促进睡眠的话不建议食用的哦,直接放在卧室即可。薄荷在养的过程中要注意水分和土壤问题,一定要保持湿润感。

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